Що робити, якщо ти опинився під завалами?

 Не впадай у відчай! Дихай глибоко, оціни ситуацію і роби усе, що потрібно, щоб вижити.

• Повільно та обережно (щоб тебе не завалило ще більше) спробуй вивільнити руки та ноги. Якщо ти можеш сісти, підтягни коліна до грудей, нахили голову і прикрий її руками.
• Оціни свої поранення. Якщо є кровотеча, стисни рану, щоб її припинити.
• Якщо холодно, ляж на бік якомога зручніше та підклади руки під бік, щоб зменшити площу контакту з підлогою або землею.
• Придумай, як повідомити про себе та своє місцезнаходження: кричи, створи шум будь-яким чином (наприклад, стукай шматком металу або каменем по трубі), особливо, якщо відчуваєш, що рятувальники поряд.
• Якщо у тебе з собою мобільний телефон, зателефонуй у службу порятунку і повідом про свою ситуацію. Спробуй визначити, чи є інші люди під завалами.
• Спробуй знайти можливість для порятунку. Обережно розбери завал, не чіпай те, на чому все тримається. Тільки не намагайся хаотично рухати зруйновані опори, цеглини та інші уламки – вони можуть утримувати руїни, що знаходяться над тобою. Необачно прибравши підпираючі уламки,ти можеш поховати себе під масою, яку вони підтримують.

Пам’ятай: рятувальники кожної години можуть вимикати усе обладнання мінімум на 10 хвилин, щоб почути заклики про допомогу